Quem já foi meu aluno em algum curso de liberação miofascial, sabe que há anos insisto na necessidade de darmos mais atenção às cicatrizes que nossos pacientes apresentam. Na avaliação antes de iniciar qualquer atendimento, uma das minhas primeiras perguntas é sobre a...
Pliometria é também conhecida como ciclo alongamento-encurtamento. Ciclo alongamento encurtamento são ações musculares excêntricas seguidas rapidamente de potente ação concêntrica, como saltos e arremessos rápidos. Auxilia no aumento da potência, força, coordenação e...
Os AGEs desempenham um papel fundamental no desenvolvimento de doenças crônicas relacionadas à idade, como diabetes, insuficiência renal e doenças cardiovasculares. A Descoberta da Reação de Maillard Em 1912, o químico francês Louis-Camille Maillard, aqueceu açúcar e...
Introdução ao Emagrecimento Saudável Quando o assunto é EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL, ou seja, um emagrecimento que não afetará de forma negativa a sua saúde, a alimentação e exercícios físicos planejados de forma individual são fundamentais. Cada pessoa é um indivíduo...
Introdução ao Método Pilates Não há mais nenhuma dúvida que o Pilates é um sucesso no mundo do exercício físico. Mas afinal, você já parou pra pensar o que este método tem de tão especial? Ele é mesmo algo diferente em termos de exercícios físicos ou é só mais um...
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