Pilates é uma atividade física que trás inúmeros benefícios ao praticante, desde cuidados em caso de lesões e dores articulares, como também quando utilizada como treinamento físico, tanto em busca de um corpo mais harmônico como em processos de treinamento de atletas.

Tanta versatilidade nesta atividade se dá pelo fato de que nos aparelhos de Pilates, as cargas nos exercícios são através de molas, que possibilitam movimentos em diversos ângulos, utilizando as articulações com movimentos amplos e diversos.

Isso possibilita ao profissional atuar adequadamente em casos de lesões, bem como reproduzir gestos desportivos em treinos com muita semelhança aos executados no desporto, sendo assim uma grande ferramenta tanto em reabilitação quanto em melhoria de rendimento esportivo.
Venha conhecer este método e permita-se se encantar pelo Pilates.